Należy zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to bardzo ważna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują również w właściwej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Zatem każdy bez wyjątku powinien w pełnowartościowy sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne oraz sprawne, ale też nie były aż nazbyt napięte. Trudno też ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy nadzorują dobre utrzymanie moczu w pęcherzu oraz wybranych narządów w brzusznej jamie.

W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w kompetentny sposób bardzo staramy się uzyskiwać możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu niedogodnościach szczególnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Ponadto należałoby zwrócić szczególną uwagę na konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Można je wykonywać zarówno stojąc, leżąc jak i siedząc. Powinno się wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy uzyskamy wprawę, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy w zasadzie w każdej możliwej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem bądź siedząc przed komputerem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie ważne.}